S E L F C A R E

OPTIMISMUS UND INNER PEACE


IM DIALOG MIT THERESA KAINDL UND KINGA KATHARINA SLOTA

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Wie finden wir inneren Frieden?

Wie schaffen wir es in der Krise positiv zu bleiben? Wie behält man seinen Optimismus, wenn alle Pläne über Bord geworfen werden? Kinga Katharina Slota spricht live im Dialog mit Mode-Fotografin Theresa Kaindl über Optimismus und Energie in der Krise. Theresa verrät, wie sie die Zeit für sich nutzt und was ihr dabei hilft, positiv zu bleiben.

Theresas Tipps für Optimismus und Ruhe

  • Nimm dich bewusst raus so gut es geht und drück den Pause-Knopf.

  • Etabliere eine Tagesroutine, die dir gut tut.

  • Setz dir neue Ziele z.B. im Bereich Sport oder Ernährung. Sie lenken ab und kleine Erfolge helfen um auf neue und positive Gedanken zu kommen.

  • Nutz diese Gedanken und wandle sie in positive Energie und Gefühle um.

  • Glaub an dich. Jeden Tag auf's Neue!

  • Wenn alles nichts hilft: Raus in die Natur!

"Ich finde es wichtig, dass man positiv ist und an sich glaubt. Vielleicht ist aktuell eine gute Zeit dafür sich zurückzunehmen und zu reflektieren. Um zur Ruhe und zu sich zu finden. Wenn jeder Mensch mehr Inner Peace hätte, wäre die Welt friedlicher."

T H E R E S A K A I N D L

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